Dag 13 – Recept: Zelfliefde-thee

Ingrediënten

• 1 kop heet water
  
• 1 zakje kamille of groene thee (wat je hebt)
  
• 1 schijfje citroen 
  
• 1 theelepel honing
  
• Snufje kaneel (optioneel, maar veel mensen hebben het staan)
  

Waarom deze ingrediënten?

• Kamille: verzachtend, rustgevend, brengt je terug in je lichaam.
  
• Of groene thee: verfrissend, geeft zachte energie en helderheid.
  
• Citroen: verfrist, reinigt en geeft een lichte, heldere hartenergie.
  
• Honing: voedend, zoet, symboliseert zachtheid naar jezelf.
  
• Kaneel: verwarmend en troostend, opent het hart.
  

Bereiding

1. Zet een kop thee met kamille of groene thee.
   
2. Voeg het schijfje citroen toe.
   
3. Roer er een theelepel honing doorheen.
   
4. Voeg eventueel een snufje kaneel toe voor warmte.
   

Self-love moment

Houd de warme mok tussen je handen en fluister of denk:
“Vandaag kies ik voor zachtheid”

Adem, drink langzaam en voel hoe je lichaam ontspant.

Wees lief en zorg goed voor jezelf. Vergeet niet om mee te doen met de winacties en de kortingsacties