Dag 16 – Blog: Hoe kom je in flow?
Tekst:
Hoe kom je in flow?
Blog: Volg je eigen ritme en durf te ontvangen
In ons drukke leven worden we vaak geleefd door agenda’s, verwachtingen en verplichtingen. We voelen dat we altijd iets moeten doen, altijd actief moeten zijn, altijd productief moeten zijn, altijd vooruit moeten. Maar diep vanbinnen vraagt iets anders om onze aandacht: zachtheid, verbinding en ruimte voor onszelf. Hoe komen we daar?
- Minder moeten
Het begint met een kleine maar krachtige verschuiving: minder moeten. Het loslaten van onnodige druk geeft je de kans om echt te voelen wat er in je leeft. Minder moeten betekent niet dat je niets bereikt; het betekent dat je prioriteit geeft aan jezelf, aan je innerlijke welzijn en je natuurlijke ritme. - Meer voelen
Door minder te moeten, maak je ruimte om te voelen. Niet alleen emoties, maar ook lichamelijke sensaties, energie en intuïtieve signalen. Meer voelen betekent dat je jezelf toestaat te ervaren wat er is, zonder oordeel of haast. Het is een uitnodiging om je eigen binnenwereld serieus te nemen. - Het ritme van je lichaam volgen
Je lichaam is je natuurlijke kompas. Het kent zijn eigen ritme en weet precies wat het nodig heeft. Door naar je lichaam te luisteren en het zijn tempo te laten volgen, leer je dat je niet altijd harder of sneller hoeft te gaan. Het volgen van je eigen ritme brengt innerlijke rust, helderheid en een diep gevoel van verbondenheid met jezelf. - Blokkades herkennen
Tijdens dit proces kun je merken dat er blokkades zijn: spanning in je schouders, een knoop in je buik, vermoeidheid of innerlijke weerstand. Het herkennen van deze blokkades is een belangrijke stap. Adem er bewust naartoe, erken wat er is en laat kleine stukjes los. Zo maak je ruimte voor energie, vrijheid en flow. - Durven ontvangen
Een van de mooiste aspecten van dit proces is leren durven ontvangen. Liefde, zachtheid, energie en steun mogen naar je toe komen. Zonder iets terug te hoeven doen, zonder te hoeven bewijzen dat je het verdient. Durven ontvangen is een daad van zelfliefde: een erkenning dat je waardig bent om te voelen, te ontspannen en volledig aanwezig te zijn in je eigen leven.
Wanneer je deze vijf stappen volgt – minder moeten, meer voelen, het ritme van je lichaam volgen, blokkades herkennen en durven ontvangen – creëer je een diepe verbinding met jezelf. Je ontdekt dat innerlijke rust, zelfliefde en helderheid altijd binnen handbereik zijn.
Vind je het prettig om af en toe herinnerd te worden aan toekomen aan jezelf?
Ontvang regelmatig inspiratie door je in te schrijven voor de nieuwsbrief
bovendien doe je mee met alle winacties:
een gratis sessie van 90 minuten naar keuze
Een gratis Zenergize your pure life traject voor een leven waarin ruimte is voor jou en jouw behoeftes en wensen