Dag 11 – Selfcare Challenge (1 dag)

Vandaag draait helemaal om lief zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen.

Opdracht:
 Kies minimaal 1 van deze challenges en voer hem uit:

• 20 min wandelen in de natuur 
  
• 10 min meditatie. In stilte of met een muziekje op de achtergrond van jouw keuze 
  
• 30 min offline, Leg alle schermen en alles wat je afleid opzij en voel eens wat met je doet
  
• Warm bad/douche-moment. Pak je favoriete douche/bad schuim, zet een rustgevend muziekje op, demp het licht en maak er jouw moment van 
  

WINACTIE:
Deel jouw moment op social media

Volg me & tag me en maak kans op een Zenergize your pure life coaching traject 

Instagram:@jorineniessen   

facebook:  jorine niessen