Dag 6 – Aardend Recept: Golden Milk

Tekst: 
 Warm, zacht en diep aardend — perfect voor een winters rustmoment

Recept:

• 250 m (plantaardige) melk
  
• 1 tl kurkuma
  
• Snufje kaneel
  
• Optioneel: honing
  
• Warm op en drink met aandacht
  

Mindful moment:
 Voel elke slok. Voel hoe warmte je buik ontspant. Herhaal de affirmatie bij elke slok